冷战是冷暴力的初期，假如不加以控制和疏导，比较容易升级为冷暴力甚至致使分手。那样被冷战如何挽回呢?今天花镇记者和你一块探讨和爱人吵架冷战如何挽回。

1、被冷战如何挽回

1、控制情绪，冷静剖析矛盾点

在控制情绪这件事上一句话说的特别好：当你和爱人发生争吵的时候，你要掌握控制彼此的情绪，不要让彼此为我们的错误付出代价。为何一直强调控制情绪?由于在你情绪激动的时候，你的大脑是没办法理性考虑的，这个时候你说的每一句话，做的每一件事肯定是感性的，带有负面情绪的，这类信息传递给他们的时候，只能叫你们的关系更恶劣。因此在你在考虑怎么办你们之间矛盾时候，肯定是情绪稳定的时候!

2、要改变这种冷战的相处模式，掌握交流。

只有从根本上解决了这个问题，另一半才会对你产生改观，重新考虑需不需要跟你在一块。不然和好也是白扯，改天一场冷战又拜拜。对，就是这么塑料!你可以多参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提升我们的交流能力。同时，你要知道他的心态，了解他内心真的的想法，如此才能跟他构建正确的交流模式。才能重归同一个频道，继续演同一个节目。

2、和爱人冷战如何挽回

第一，在你们刚生气的时候，你必须要先绷着，就是不和他说话，经过两三天，你的怒气会愈加明显，紧张的环境非常快会让男孩意识到了问题的紧急性，一边想着该如何解决，一边又在等机会，万一你绷不住，和他说话了呢!

不过，这个时候男孩的态度因人而异，有些就会主动过来服软认错，这种是被调教的最好的。但有些男孩呢，会选择和你死磕到底，这种男孩不主动找你，和面子有关，也和冷战缘由有关，有些男孩会感觉，错不在我，我为何要服软，或者一直让我认错，非常没面子啊于这种男孩，你下面要做的就是——主动!主动发脾气!你或许会想，本来冷战，没让矛盾激起出来，主动去吵架，是否sa?

其实，叫你主动发脾气，是叫你主动去“交流”。

吵架冷战如何挽回？吵架不止是为了宣泄情绪，而是为了交流，解决问题。还有一点，就是男性在重压面前，由于精神和意志的高度集中，就会变得沉默寡言，所以，在和他吵架的时候，绝对不要对他制造太大的心态重压。

和爱人冷战如何挽回？你只须用看着非常生气的样子，直白的告诉他，你为何和他冷战，不开心是什么原因，譬如“你是否知道，你说的什么什么，让我感到很生气和伤心”。